SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 100

  • Sergei Kharitonov - profil

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Imie i Nazwisko: Sergei Kharitonov Ksywka: Paratrooper Data Urodzenia: 1980-08-18 Record: 16 - 4 - 0 Wzrost: 194cm Waga: 100-110kg Kraj: Rosja Miasto: Moskwa więcej Info: http://en.wikipedia.org/wiki/Sergei_Kharitonov http://www.sherdog.com/fighter/Sergei-Kharitonov-4184 Wywiad z Sergei'em po walce z Semmy Schiltem [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3772 Data: 2009-05-11 12:01:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oxandroplex

    Temat
    Doping

    Czy to jest dobry srodek an 1 raz?? inaczej nazywany anavar ponoc skutki uboczne nie wystepuja przy rozsadnych dawkach a ma stabilne przyrosty sila i asa tez idzie z dobra dietka.Cena to 200zł za 100 tabletek firmy dragon warto czy nie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2009-05-11 13:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja sprawa ;]

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] już z 4 miesiące, zmieniam plan na nowy i planuje zakupic odżywki. Wsunąłem już 1kg Mass XXL i planuje kupic teraz drugie kilo i 400 kaps kreatyny TREC ;] Chciałbym już jakoś wygladac we wrześniu bo ide do liceum ;D Doradźcie coś. Dodam, że mam na odżywki tylko 100 zł ;] 184 cm, 65 kg, 16 lat Zmieniony przez - jareck93 w dniu 2009-05-11 15:27:41

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1853 Data: 2009-05-11 15:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Dieta Dr atkinsa tłuszczowa Z DOŚWIADCZENIA"

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , może mieć skutki tragiczene typu.. - otłuszczona wontroba ,wiąże się z tym wiele chorób - przybieranie na wadze - Złe samopoczucie i wiele innych Jest to dieta 100% skuteczna korzystając z niej zmieniłew wagę z 135 kg na 84 kg w ciągu 6 miesięcy!!!!!!!!!! Oczywiście nic za darmo wiele mnie to kosztowało , zero słodyczy lodów [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3144 Data: 2009-05-11 15:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przed snem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    twaróg przed snem.. dobry pomysł?? ma 21 g białka /100, więc powinno wystarczyc na noc.. czy z oliwą z oliwek daje sporo lepsze efekty, czy moge sobie ją odpuśćić?? a może znacie coś dobrego zamiast twarogu :D

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 2009-05-11 15:43:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Klata i łapy co sądzicie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. wiek: 21 lat wzrost: 188 cm waga: 90 kg staż: ok 4 lat klata: 122cm biceps: 40cm przedramie: 34cm pas: 87cm rekordy: wyciskanie: 125 kg przysiady: 100 kg martwy: 160 kg aktualny trening ( duży nacisk na klate i łapy ) prosze o ocene i rady Pon odpoczynek Wtorek Trening MMA w Klubie Środa Klata Wyciskanie skos góra 4s x 8p hantele skos [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3816 Data: 2009-05-11 16:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do poprawek ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    więc tak ważę 67,5-68kg przy wzroście 180 cm chciałbym spalić troszkę tłuszczyku z brzucha i przypakować moja dieta śniadanie jajecznica z 4 małych jaj do tego 100 g twarogu jakieś 400 kcal II śniadanie twaróg chudy 250g lub 800 ml kefiry 0% tłuszczu jakieś 200-220 kcal obiad 300 g pieczonej piersi z indyka i 400 g fasolki szparagowej ( tu nie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2446 Data: 2009-05-11 18:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do poprawy i oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z kurczaka -jakaś surówka(mizeria,sałatka z marchwi lub pomidorów) -sos do ryżu 4 posiłek: koktajl,przeważnie miksuję: -szklanke lub dwie mleka -50 g płatków owsianych -100 gram twarogu -3 łyżki kakao do smaku 5 posiłek(kolacja): -4 jajka na twardo -3 kromki razowca -2 plastry sera żółtego ewentualnie:jajecznica z 3 jaj,2 pomidorów i 2 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2009-05-11 20:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam doświadczonych koksiarzy =D Potrzebuje pomocy w ułożeniu cyklu a mianowicie mam: Trenbolon (0,75 mg) hexa 10 ml Metanabol 100 tabs polskiego Testosteron Pro Longatum 30 szotów(6 paczek) Winstrol 300 tabs (0,5 mg) Panowie pomożecie mi coś z tego ułożyć?? Pisze w imieniu kolegi =)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2009-05-11 21:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WLASNIE MAM TAKIE PYTANKO JESTEM W TAKCIE CYKLONU 10 TYDZIEN LECI ZA SOBA DEKA ,ENAN,META, 20ML,20ML,100 METY, W 12 TYG DOZUCAM PROPA, CZY MAM DAC TERAZ HCG BO WIDZE ZE MI JAJKA SIE WKLESŁY

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2912 Data: 2009-05-11 23:50:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekompozycja-sprawdzenie diety.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3 kapsy o-3 2. 80g chleba 60g piersi z kurczaka bez skóry 3. Obiad niespodzianka (kazdemu nalezy sie cos dobrego) 4. 50g makaronu durum 30g WPC TRENING 5. 50g makaronu durum 100-150g piersi 6. 125g twarogu 10g oliwy Waze 69kg, chce spalic jakies 2kg, bo sporo biegam (nie, moim celem nie jest duza masa) a skok 12kg wagi jest odczuwalny w pietach. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2009-05-12 09:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • budzetowy cykl na jablczanie/stacku

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Ostatnio troche z funduszami nie domagam w zwiazku z tym na odzywki moge prezznaczyc 100 max 150zl na ten miesiac. Mam 2 kg WPC + dobra diete. Myslalem o CP+ jakis jablczan w tabsach, albo CP+NO2 albo XP + mono albo HP + mono albo XP+maly CP albo maly STORM + XP

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2009-05-12 10:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A1 GP - Rywalizacja między krajami

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] wersja 4.6.1 * moduł zapłonowy: Zytek DCDI w systemie "coil over plug" (każda świeca zapłonowa posiada osobną cewkę) * świeca zapłonowa: NGK * liczba oktanowa paliwa: 100 * max. moment obrotowy: 330 funtów na stopę - 442 Nm * max. moc: 550 bhp - 412 kW Uwaga! Każdy pojazd będzie wyposażony w tzw. "power to pass button", czyli przycisk [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1816 Data: 2009-05-12 11:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nokia 5310

    Temat
    Targowisko

    witam!!! Do sprzedania mam nieużywaną Nokie 5310 XPRESSMUSIC+ KARTA PAMIĘCI 2GB w skład zestawu wchodzi: oryginalna ładowarka,zestaw stereo,bateria,kabel usb, GWARANCJA24msc. Telefony fabrycznie bez simlocka (działa w każdej sieci) i fabrycznie z PL menu. Telefon jest w 100% NOWY i NIEUŻYWANY.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2009-05-12 13:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening + problemy zdrowotne.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Troszkę czytałem i widziałem, że ów system ma zarówno zwolenników jak i przeciwników. Moje wymiary: wzrost 180 cm, waga 75kg, biceps 33, klatka 95, pas 94, biodra pewnie ok. 100. Do tego grube uda plus cellulit (który rzekomo u zdrowych facetów się nie zdarza a taki jest wg pani doktor). Jakie moje cele? Rozbudować górę i zmniejszyć dół, czyli [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1582 Data: 2009-05-12 13:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przytyć do wakacji? Dieta dla sezonowca!!?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Dieta była ale z jej trzymaniem było różnie. ~O MNIE: Waga:68 Wzrost:180 ~DIETA: I posiłek: 2-3 jajka szpinak z serem szklanka mleka 80g płatków owsianych +?? II posiłek 100/150g ryżu 100g piersi z kurczaka +?? III posiłek 100g ryżu/250g frytek z piekarnika 100g fileta plaster sera +?? TRENING IV posiłek 100g ryżu/250g frytek z piekarnika [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2009-05-12 15:06:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry split na mase ?trening do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    1.PŁEĆ :mężczyzna 2 .WIEK:16 3 .WAGA:68 4.WZROST:170 5 .WYMIARY: -Biceps:35 -Klata:100 -Udo: -Talia: 6 .STAZ NA SILOWNI:8miesiecy 7.CEL TRENINGOWY :masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY :piłka nożna 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :ławka,hantle,wyciąg,sztanga prosta, 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2009-05-12 16:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko do 100zł?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc Jakie byscie polecili dobre bialeczko do 100 zl glownie do porannych szejkow ;) Jako uzuelneienie do diety redukcyjnej?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2549 Data: 2009-05-12 19:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema nie wiem co wybrac: -biogenix cell pump 120cap -trec creatine 100% 300g -vitalmax mono 300g no i co mam wybrac??

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2794 Data: 2009-05-12 20:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • razak + prolo

    Temat
    Doping

    100 mety razak 1tyg.30mg ed a kolejne 2-6tyg po 40mg plus 10-15 prolo jelfa 1-10 prolo 200mg e7d to bedzie drugi cykl pierwszy na mecie 1. WIEK: 19 2. WAGA: 76 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 54 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: 3-4 -węglowodany: 5-6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2009-05-12 22:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)